Archive

Archive for the ‘hardlopen’ Category

Finding the link between heart rate and running pace with Spark ML – Fitting a linear regression model

2 September 2016 1 comment

Besides crafting software I’m an avid runner and cyclist. Firstly for my health and secondly because of all the cool gadgets there are available. Recently I started with a Coursera course on Machine Learning and with that knowledge I combined the output of my running watch with Spark ML. In this article I discuss how to load gps and heart rate data to a linear regression model and ultimately get a formula with heart rate as input and running pace as output.

Read more…

Wedstrijden 2014

# datum wedstrijd plaats afstand tijd
1. 9-feb-14 Lokoloop (5/6) Zeewolde 10km 39:20 [u]
2. 16-mar-14 TVH Duathlon Hilversum 5-20-2,5km 1:03:28
3. 13-apr-14 ETU EK Powerman Holland Duathlon 2014 – Sprint Horst 5-20-2,5km 1:04:40 [u]
4. 19-apr-14 Run Bike Run Ter Idzard – Kort Ter Idzard 10-38-5km 2:10:11 [u]
5. 9-jun-14 Triathlon Woerden – Sprint Woerden 500m-20-5km 1:11:47 [u]
6. 15-jun-14 Run Bike Run Tilburg – Spring (NK) Tilburg 5-20-2,5km 1:04:50 [u]
7. 29-nov-14 Run Rondje Rhenoy Tilburg 10km 41:26[u]

dikgedrukt is een PR

Wedstrijden 2013

# datum wedstrijd plaats afstand tijd
1. 20-mei-13 29e Triatlon Woerden Woerden 2.3km + 7.4km (trio-duathlon) 8:32 + 26:24 [u]

2. 19-juli-13 Wagenings Loop-, Spring- en Smijtwerk – 19 juli 2013 Wageningen 5000m (baan) 18:26.16 [u]
3. 17-aug-13 Hulsbeektriathlon 2013 Oldenzaal 500m + 19km + 5km (1/8e triathlon) 1:07:44[u]

4. 24-aug-13 Run Bike Run Borne Borne 6,5km + 30km + 4,8km 1:37:05[u]
run 1
bike
run 2
5. 31-aug-13 Triathlon Veeenendaal Veeenendaal 9,5km lopen (trio) 37:18[u]
run 1
6. 20-sept-13 Wagenings Loop-, Spring- en Smijtwerk – 20 september 2013 Wageningen 5000m (baan) 18:13.20 [u]
7. 5-okt-13 Cromwijckloop Woerden Woerden 10km 41:46 [u]
8. 10-nov-13 Run4Water Soesterberg 10km 39:10 [u]
9. 24-nov-13 Run Rondje Rhenoy Beesd 10km 38:06 [u]
10. 21-dec-13 Linschotenloop Linschoten 10km 38:57 [u]
11. 31-dec-13 Sylvestercross Soest 10,8km 49:33 [u]

dikgedrukt is een PR

hardlopen in Oostenrijk

Ok, laat ik maar meteen beginnen dat het niet zo dramatisch is, maar met wat fantasie is er best wat sensatie uit te halen.
Vanmiddag dacht ik leuk een stuk je los te gaan lopen, maar nam in het bos een verkeerde afslag. Het ‘leuke’ in Oostenrijk is dat paden in het bos in eens ophouden, tsja, daar sta je dan.
Read more…

Wedstrijden 2012

# datum wedstrijd plaats afstand tijd
1. 6-jan-12 U-Track/Phoenix vrijdagavond indoor 2 Utrecht (Indoor Galgenwaard) 60m 8.05 [u]
2. 20-jan-12 U-Track/Phoenix vrijdagavond indoor 3 Utrecht (Indoor Galgenwaard) 60m  8.16[u]
3. 18-mrt-12 TVH Duathlon Hilversum 5km
20km
2,5km
1:10:50
4. 9-apr-12 Halve Marathon van Utrecht Utrecht 8.77km  36:14
[u]
5. 18-aug-12 Triatlon Veenendaal Utrecht 40km (trio – fietsen) 1:03:13
[u]
6. 26-aug-12 Run Bike Run Borne Utrecht 6,5km – 30km – 4,5km 1:41:55
[u]
7. 15-sept-12 Sluizenloop Nieuwegein 10,1 km 41:24
[u]
8. 24-nov-12 Run Rondje Rhenoy Beesd 10 km 41:31
[u]
9. 22-dec-12 Linschotenloop Linschoten 10 km 38:43 [u]
  • Statistieken en kaartje in Garmin Connect
  • Statistieken en kaartje in Strava
  • dikgedrukt is een PR

geplande wedstrijden

datum wedstrijd plaats afstand tijd
22-dec-12 Linschotenloop Linschoten 10 km

Doelen voor 2012

Ja, natuurljk ben ik Jacomina keihard aan het nadoen, maar hij stond al op het programma en het is sowieso een goed idee. 2011 was qua sporten een beetje een rommeltje, van alles door elkaar en alles net niet zoals ik wilde. Met als klein drama ziek worden op het moment dat het er toe doet. Verder is het wel handig om een beetje orde in de chaos te brengen en mij kennende overdrijf ik dat op deze manier ;).

Read more…

Denver Half – 10km trail – wedstrijdverslag

Van 10 t/m 17 september zat ik voor mijn werk in Denver. Natuurlijk leuk om dan een stukje hard te lopen, een wedstrijd zou nog leuker zijn. Dankzij een aantal goede websites was het erg makkelijk hardloopwedstrijden in de buurt te vinden. Er waren er twee op 11 september: Cherry Creek reservoir in Denver of het plaatsje Nederland. De wedstrijd in Denver zag er iets toegankelijker uit en bereikbaar met het OV (vrij bijzonder, bleek achteraf).
Inschrijven bleek voor buitenlanders niet mogelijk via de website, maar na wat heen en weer gemail met de organisatie was ik toch ingeschreven. Een collega van me, Kris, was mee voor de foto’s en tas dragen, nog bedankt daarvoor!

Read more…